自転車生活模索中

Cannondale QUICK 4(2017)っていうクロスバイク買ったのでいろいろ妄想が捗ります。

3本ローラー

ローラー再開

昨晩、久しぶりに3本ローラー乗りました。 日中はまだまだ暑いけど、日が落ちてしまえば涼しくなったしね。 前回が6月12日だったので、約3ヶ月ぶり。真夏にローラー練してるひとは尊敬します。今回から、Lezyne Super GPSでログを取れるようになりました。 …

ローラー台の振動対策にヨガマットその後

以前、ローラー台の下に10mm圧のヨガマットを敷いているということを書いたんですが、その後の経過をお知らせします。tenu.hatenablog.jp こちらの写真をご覧ください。 見事にローラー台の脚の部分が凹んでいます。 脚をずらして、数日経ちましたが戻る気配…

プロのレースを見ながらローラーに乗ると

前回書こうと思ったらジャージの話に筆が進んでしまったのであらためて。ジロをリアルタイムで見ながらでも、過去のレースをYouTubeで見ながらでもいいんだけど、ただレースの行方を追いながらロラロラするんじゃんくて、選手のペダリングに注目してロラロラ…

ローラー・で・ジロ・ディタリアごっこ

最近、弱虫ペダルごっこは一時休止しておりまして、もっぱらジロごっこにいそしんでおります。昨晩は第4ステージのエトナ火山登りを見ながらのローラー。ジロごっこ、しかも一級山岳見ながら乗ってるのに獲得標高0mというね。 ローラーだからあたりまえなん…

壁にぶち当たる

弱虫ペダルでさ、ウェルカムレースで坂道が今泉を追いかけるシーンがあるんですよ。そこで坂道は覚え立ての必殺ダンシングを使って坂を登るわけですよ。そのシーンでですよ、弱虫ペダルごっこをしながら3本ローラーに乗るてぬるさん、真似しました。れっつダ…

3本ローラーのお供(後編)

前回は聴覚的なお供について書きました。今回は視覚的なオトモです。 視覚的、つまりバイクの前にディスプレイを設置し何かしらの映像を流しながら乗る。うちの場合はこんな感じでスマホを設置しました。イスの背もたれからアームを伸ばしてます。 スマホア…

3本ローラーのお供(前編)

3本ローラーシリーズファーストシーズンの最終回です。放送時間を15分延長してお届けしようかとも思いましたが更新回数を稼ぐために前後編に分かれました。 自宅でローラー練習をしている人って、壁なりドアなりを見つめて走っている人が多いのではないでし…

3本ローラーの騒音と振動の問題

我が家は問題なしでした。以上。 またか・・・ いや、3本ローラー、うるさいっす。 かーなーり、うるさいっす。集合住宅じゃ周りの部屋への影響が気になってビビりの自分には絶対だめだと思いました。 我が家では木造一戸建ての2階に設置しました。家族は1階…

3本ローラーに乗れるようになるために

スポーツバイクである程度の距離を走ったことがあれば乗れると思いました。以上。 えーと、これじゃただの釣り記事になってしまうので・・・ 3本ローラーを壁際に設置する。手すりとかではなく、寄りかかれる壁。ここポイント。ハンドルがぶつからない程度に…

3本ローラーはじめました

乗れる、乗れるぞ・・・!ペダリングが得意なフレンズを目指すべく3本ローラーを購入しました。購入動機はイロイロあるんですが、なかなか外に走りに行けないことから。 特に平日夜間はなかなか時間がとれないし、そもそも暗闇を走っても楽しいとは思えなく…

Amazonからでっかいの届いた

でんっ ででんっ でででんっ! でーーん! 三本がぱーってCM好きです。 感想なんかはまた後日。

ローラー台について調べてみる

瘴気花粉の飛散がピークです! 先日、ちょっとだけ普通のマスクを付けて外を走ってみました。まー、ダメだね。走り始めはよかったんですよ。 走行風でマスクが鼻と口に張り付いて走れないかなーなんて思ってたんですが、意外と大丈夫。だんだん身体が温まっ…