プロのレースを見ながらローラーに乗ると

前回書こうと思ったらジャージの話に筆が進んでしまったのであらためて。

ジロをリアルタイムで見ながらでも、過去のレースをYouTubeで見ながらでもいいんだけど、ただレースの行方を追いながらロラロラするんじゃんくて、選手のペダリングに注目してロラロラする。

選手と同じタイミングでペダルを回して、あーこんなケイデンスで走ってんだー

とか

足首の角度はこのくらいなんだー

とか

選手の真似をしてみるんですよ。

そうすると、

プロのケイデンスにはついていけねぇ。自分はこのくらいが楽に走れるケイデンスだ。

とか

足首の角度このくらいにするように意識したらスムーズになった。

とか

実際に自分の走りにフィードバックできるわけですよ。

指導してくれる人がいないので、最高峰の走りを見て学んでいくしかないですなー

絵を描くのでも模写とかしますしね。

ただし、ゴールスプリントだけは３本ローラーで真似すると大惨事に・・・

大惨事

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