ロング？？ライド

ロングじゃなかった！

冬になってからぜんぜん乗れてなかったので、足がなまったようです。
ほぼ無風だったのに、ぜんぜんペダルが回らない！スピード乗らない！
太もも表の筋肉がつらいつらい。

でもいいの。

今回は長距離が目的じゃなかったから。

目的・・・

初のグルポタ。

蓮田市にある「たまごカフェ」でランチ！

夜間、早朝のライドじゃできないですからねー。

たまごもライスもウマかった。

100km以上のロングライドするには、Ave20km/hだと、走行タイムだけで5時間・・・
休憩時間を含めるとプラス2時間？
アベレジ上げるか、休憩減らすかしないとなかなか時間的にキツイ。
速度上がって走行タイムが減れば、休憩回数も減らせるので一石二鳥かー。

つまり

脚を鍛えろと。

tamagocafe.com